Muito se escuta falar sobre soja, que faz bem, que e indispensavel o consumo para abaixar o nivel de colesterol, etc…, mas e sobre o maleficio do consumo para meninos quase nao se ouve, pelo menos eu conheco muitas mamaes, que nunca tinham ouvido nada a respeito.
Garimpando na net, e possivel encontrar muita informacao sobre este assunto e tambem muita controversia, ja que algumas pessoas discordam dos maleficios ou dizem que nao tem fundamento. Segue um resumo dos motivos encontrados de nao ser recomendado dar soja ou leite de soja para os meninos (bebes e criancas):
- De acordo com pesquisas, soja contem estrogeno, que desempenha varias funcoes importantes em nosso organismo entre elas o crescimento e desenvolvimento dos tecidos dos orgaos reprodutores e mamas e e tambem o responsavel pelas formas corporais femininas, ou seja para os meninos, estimulara o lado feminino, tanto mental como fisicamente
- Estudos tambem apontam que oferecendo soja a um bebe do sexo masculino, equivale a 5 pilulas anticoncepcionais
- Leite de soja pode causar diminuicao da quantidade de esperma produzido
Claro, que como ja mencionei acima, ainda ha muita controversia sobre este assunto. Estas informacoes acima foram tiradas de websites de saude.
Eu tenho menino em casa e ele nao estava se dando bem com o leite de vaca (problemas de digestao), porem na escolha da troca de leite, passamos para o leite de cabra, que tem ajudado muito.
Alguem concorda/discorda ou tem mais informacoes concretas a este respeito?
by Ann on February 22, 2010
Infelizmente nao sao so os adultos que podem sofrer de ansiedade e stress. No mundo que estamos vivendo hoje em dia, em que tudo e rapido e ha sempre algo acontecendo, e natural que algumas criancas sejam afetadas e mostrem sinais de ansiedade.
Mas, como lidar? Se voce esta passando por isso e tem um pequenino/a em casa que esteja se sentindo um pouco ansioso ou mesmo estressado e tenha dificuldade em lidar com as atividades e demanda do cotidiano, aqui ficam algumas dicas para tentar ajuda-lo/a:
- Nao ignore os sentimentos da crianca: Explique que e normal, as vezes, nos sentirmos mal em relacao a algo. Encorage a crianca a dividir os seus medos e anseios.
- Escute e se mostre interessada: Todos nos sabemos como e importante ter alguem com quem podemos conversar e dividir problemas e angustias. Com as criancas nao e diferente, se mostre presente e pronta a escutar os seus medos e sempre deixe bem claro que voce estara sempre por perto e pronta para ouvi-lo/a.
- Distracao e carinho de mae: Quando a crianca nao estiver bem, ofereca algo que a faca esquecer dos problemas que estao incomodando. Um jogo, ou mesmo ofereca para ler o livrinho favorito. Nestas horas, mesmo uma crianca de 9, 10 anos, achara confortante o carinho.
- Caminhada ou atividades ao ar livre: Exercicios fazem sempre bem, um pouco de ar fresco, combinado com uma boa caminhada no parque ou mesmo brincar e correr no playground farao com que a crianca se motive e se energize.
- Mantenha uma rotina em casa: Se a crianca e ansiosa, a rotina lhe dara seguranca, porque ela sabera o que esperar, portanto tente manter o mesmo horario de jantar e ir para a cama pelo menos.
- Boa alimentacao e descanso: Alimente o seu filho/a corretamente e nao descuide do sono. Uma crianca bem alimentada e com sono em dia, tera mais forcas para combater o stress e a ansiedade.
- Nao exija demais da crianca: Cuidado com o numero de aulas extra curriculares. Natacao, judo, karate, futebol ou ballet, podem ser otimos e fazerem bem a saude, mas, tenha limites. Assim como os adultos, as criancas tambem precisam de um tempo para relaxar e fazer nada ou melhor simplesmente brincar.
- Evite o contato da crianca com noticias desagradaveis: Jornais, noticias, na maioria das vezes, so falam em desgracas. Nada que uma crianca tenha a necessidade de saber ate certo ponto e dependendo da idade. Se ate nos, adultos, as vezes nos chocamos com determinadas noticias, imagine na imaginacao de uma crianca. Casos como tsunamis, terremotos e terrorismo nao sao entendidos totalmente por uma crianca e so vao ajudar no nivel de ansiedade dela. Mas, se a crianca estiver a par de algum acontecimento do genero, converse e explique sempre mostrando o lado positivo, como por exemplo a ajuda humanitaria que essas pessoas recebem.
- Fale com o GP: se voce realmente estiver preocupada com a mudanca no comportamento da crianca, va ao seu GP e peca um referal para um psicologo. Eles sao otimos e atraves de brincadeiras, atividades e conversa ajudarao tanto os pais como a crianca a descobrirem a causa da ansiedade e como lidar com ela. Posso recomendar os psicologos do Chelsea & Westminster Hospital, se alguem estiver a procura de hospitais.
E voces, maes, como lidam com a ansiedade dos pequenos?
