Com o inverno no seu pico, depois de mais de 2 meses de dias curtos, falta de luz e temperaturas baixas, algumas pessoas menos preparadas para este clima se sentem fragilizadas e ate desamparadas para lidar com certos aspectos fisicos provenientes do longo inverno europeu.

Numa entrevista rapida, a psicologa clinica Irice Godoi deu algumas dicas de como reconhecer e tratar a depressao, quando ainda estiver no comeco.

• O que fazer quando voce esta triste, com saudades do Brasil/familia ou algo que ficou para tras?

Irice: Quando a pessoa comeca a pensar no Brasil e a se sentir sozinha, o sentimento de perda e que dominara os pensamentos e a pessoa so se lembrara do que deixou para tras. Portanto nao e aconselhavel deixar este sentimento se desenvolver. Quando alguem imigra, e porque se tem algum objetivo positivo em mente.  A visualizacao deste mesmo objetivo ja sera um caminho para o retorno. Outra solucao e sempre achar algo positivo para fazer. Algo que realmente goste, como alguma atividade por exemplo. O exercicio fisico tambem e recomendado, ja que a sensacao de satisfacao/ bem estar no corpo e prolongada depois de alguma atividade fisica.

• Quais os sintomas a serem notados?

Irice: Perda de animo, so querer ficar deitado, vontade de chorar, mas, nem sempre estes sintomas sao negativos, podera ser apenas uma fase de reflexao para algumas pessoas. Porem, e importante ficar atento no tempo que esta fase leve para passar, porque podera entao, vir a se tornar  depressao. A diferenca entre a fase de reflexao e a depressao e que a segunda nao deixara a pessoa vizualizar nada para o futuro.

• Como lidar com este momento?

Irice: Escrever e um excelente exercicio para a mente, tentar fazer novos amigos e tentar aceitar o periodo de transicao entre a nova fase e a antiga, sem culpas ou cobrancas.

• Quando procurar ajuda?

Irice: Quando atividades corriqueiras do dia a dia se tornarem dificeis, como sair de casa e se alimentar. Se nao tiver mais vontade de conversar com ninguem e so tiver pensamentos negativos.

Marque uma consulta com o seu GP, para que ele lhe encaminhe para um terapeuta (dependendo da area hoje em dia ja e possivel encontrar terapeutas que falem portugues), ou procure a Casa do Brasil em Londres, onde depois de passar a ser associado, voce podera se consultar com psicologos/as,  que oferecem Psicoterapia ou Terapia Cognitiva (uma das mais recomendadas no caso de depressao).

Outra alternativa para as mulheres e a LAWRS, aonde voce podera receber atendimento psicologico. Por ser uma instituicao de caridade, o servico e gratuito.

A Psicologa Irice Godoi atendia na sua clinica em Holborn/Londres e tambem na ABRAS e CASA DO BRASIL.  No final de 2009, ela  voltou ao Brasil para lecionar na Faculdade de Psicologia de Curitiba no Parana.

E voces, alguem se sentindo desanimada? Nao se esquecam de procurar ajuda se houver necessidade!

Pessoal,  Amarelinha conheceu recentemente  um website do estilo paginas amarelas, com anuncios de varios tipos de servicos para os brasileiros.  Eu estava procurando  por boleiras e pessoal que faca doces e salgados para festas e acabei encontrando no Lista Brasil.

A diferenca entre o Lista Brasil e varios outros websites direcionados para os brasileiros aqui em Londres, na minha opiniao, e o design simples e pratico. Foi  facil e rapido  encontrar os anuncios, que estao separados de acordo com a area.

Se alguem estiver procurando por algum tipo de servico, ou mesmo medicos e dentistas (tem sempre alguem precisando), vale a pena dar uma olhada la. E quando algum/a leitor/a do Amarelinha usar alguns dos servicos ou mesmo for a algum medico e gostar, por favor volte aqui e deixe a dica.

E sempre bom ficar sabendo de alguem que tenha algum comentario positivo ou recomendacao a fazer, especialmente se for algo relacionado a saude, nao e mesmo? Fica aqui a dica!

Lembramos que o I Seminario Comunidade Brasileira sera realizado no proximo Sabado, das 11 as 14:00 no Auditorio do City Temple em Holborn. A estacao mais proxima do local do evento e Chancery Lane (3 minutos), seguida de Farringdon(5 minutos) e St. Paul’s (10 minutos).

http://www.streetmap.co.uk/map.srf?x=531508&y=181513&z=0&sv=EC1A+2DE&st=2&pc=EC1A+2DE&mapp=map.srf&searchp=ids.srf

A programacao reconfirmada em reuniao na New Scotland Yard na sexta-feira ultima e a seguinte:

- Apresentacao – por Carlos Mellinger, organizador

- A luta contra a falsificacao – Apresentado pela Maxim Operation, departamento da Met Police

- Imigracao e Comunidade Brasileira – Apresentado pela UKBA, Immigration

– Intervalo – Com salgadinhos e refrescos – Sabor Mineiro Cafe

- Retorno Voluntario – Apresentado por Gabriela Boeing, IOM

- Atualidades na legislacao de Imigracao e dicas para a Comunidade Brasileira – Apresentado pela Dra. Vitoria Nabas

- Respostas as questoes da plateia – Mesa de convidados

- Encerramento – por Laercio da Silva, ABRAS

Tanto a Met Police como UKBA concordaram com a cobertura de qualquer veiculo de midia.

Como nao ha necessidade de reservas do publico, a entrada se dara por ordem de chegada ate a lotacao do auditorio, se for o caso.

O evento e aberto a toda(o)s e e gratuito. A imprensa e autoridades terao espaco reservado na frente da plateia, que abriga 350 pessoas. Caso queiram confirmar a presença poderao faze-lo pelo telefone 075 4072 3499, com Carlos.

]]> http://amarelinha.co.uk/2009/09/i-seminario-comunidade-brasileira-em-londres/feed/ 1 http://amarelinha.co.uk/2009/09/seminario-da-associacao-abrir-em-setembro-londres/ http://amarelinha.co.uk/2009/09/seminario-da-associacao-abrir-em-setembro-londres/#comments Sat, 05 Sep 2009 07:24:56 +0000 Ann http://amarelinha.co.uk/?p=2029

A ABRIR, Associacao Brasileira de Iniciativas Educacionais do Reino Unido,  tem programado um Seminario em Comemoracao ao Dia Europeu das Linguas, agora em Setembro.

Para quem ainda nao conhece, a ABRIR oferece orientacao gratuita para pais, profissionais, grupos culturais e educacionais sobre o ensino da Lingua Portuguesa para criancas e adultos.

A data do seminario e: Sabado 26 de Setembro

Horario: 13h as 16h30

Local: Consulado Geral do Brasil em Londres – 3 Vere Street, W1 0DG (estacao de metro mais proxima – Bond Street)

Os interessados deverao enviar um email para moderators@abrir.org.uk ate o dia 11 de Setembro, com as seguintes informacoes:

Nome, telefone, email,

Inscrevendo-se para:

a) oficinas para pais (  )  ou para professores e estudantes ( )

b) aula experimental de Português ( ) ou de Inglês ( ) ou nenhuma ( )

Gostaria de trazer crianças:

Sim ( ) Quantas? ______ Idades: _____

Não ( )

As inscricoes sao gratuitas, mas as vagas sao limitadas.

Abaixo segue a programacao para o dia:

13h – Abertura Oficinas para pais Oficinas para professores e        estudantes 13h15 Lidando com bullying nas escolas inglesas Trabalhando no sistema educacional inglês 14h intervalo intervalo 14h15 Envolvimento de pais nas escolas inglesas Estudando em universidades inglesas 15h intervalo intervalo Aulas Experimentais 15h15 Português como Língua Estrangeira para Adultos Inglês como Segunda Língua para Adultos 16h15 – Encerramento

Como muitas pessoas ja sabem, a Casa do Brasil e a mais nova associacao sem fins lucrativos visando ajudar muitos brasileiros que vivem no Reino Unido.

Apesar de estar extremamente ocupado, ja que o atendimento comecou na terca-feira passada, o Presidente Carlos Mellinger respondeu a algumas perguntas para o blog.

1. Carlos, porque o desligamento da ABRAS, depois de tanto tempo e trabalho investido ?

O desligamento da ABRAS se deu porque desde 2007 eu nao fazia parte da diretoria dela. Apesar de ter sido um projeto meu, desenvolvido com ajuda de amigos e pessoas que entendiam a natureza da organizacao como de assistencia e nao comercial, propus a atual diretoria a retomada da diretoria e isso foi recusado. Ora, como o meu nome estava conectado demais com a ABRAS, nao achei seguro continuar em uma organizacao da qual perdi totalmente o controle administrativo-financeiro e comercial.

Os servicos sao muito parecidos, pois afinal de contas o dia-a-dia da ABRAS era exceutado por mim mesmo. Mas resgataremos a ideia do voluntariado e parte do projeto que a atual diretoria deixou de lado por ter outros interesses, como por exemplo, nosso centro educacional e biblioteca. Tambem criaremos um espaco de convivio para a comunidade, permitindo que possam nos visitar mesmo quando nao estejam precisando de ajuda.

4.A Casa do Brasil em Londres ira oferecer servicos de atendimento juridico e psicologico?

Sim, a Casa do Brasil em Londres oferecera servicos de aconselhamento juridico, inluindo Imigracao e psicologico. Alem de uma gama de servicos que podem ser consultados em nosso site.

Não ha vantagem ou desvantagem. Se o associado da ABRAS preferir ter o atendimento da Casa do Brasil em Londres ou mesmo ter meu atendimento pessoal, tera a opcao de se associar conosco. Os casos de associados da ABRAS estao sendo analisados individualmente. Quando e o caso, oferecemos na Casa do Brasil em Londres um desconto simbolico.

A Casa do Brasil em Londres se encontra no endereco:

The Media Centre

19 Bolsover Street

London

W1W 5NA

Horarios de atendimento: De segunda a sexta-feira das 10h as 18h e aos sabados das 11h as 17h

E os telefones para contato sao:

020 7665 4430

020 7665 4431

Fax: 020 7665 4434

Email: info@casadobrasil.org.uk

www.casadobrasil.org.uk

ATENCAO: A partir do dia 1 de Dezembro, a Casa do Brasil passara a ter novo endereco:

21 Foley Street
London

W1W 6DR

E a atender nos seguintes numeros:

Tel: 020 7580 0133

Fax 020 7637 1045

Esta semana esta sendo informado oficialmente o afastamento do Carlos Mellinger, Presidente e fundador da ABRAS. Em uma carta aberta, Carlos define seu afastamento da ABRAS devido a diferentes expectativas sobre o objetivo tracado para a ABRAS e pelo crescimento estar comprometido por outros interesses da atual diretoria. Carlos tambem menciona estar descontente com a postura comercial adotada, dado que a ABRAS foi fundada com a intencao de ser um orgao sem fins lucrativos.

Com isso Carlos esta se desligando e  fundando a Casa do Brasil, nos mesmos moldes, com os mesmos objetivos, mas, sem qualquer interferencia comercial ou diretiva e ampliando o campo de atuacao, onde a cultura e educacao serao tambem incluidas assim que possivel.

A Casa do Brasil estara centralmente localizada e temporariamente com escritorio na regiao da Oxford Street.

Assim que receber  mais informacoes como localizacao e horario de atendimento, postarei aqui.

Para os que ainda nao conhecem, o BREACC foi formado em 1997 por pais brasileiros que sentiram a necessidade de passar a cultura brasileira assim como o idioma para os seus filhos. O BREACC e uma associacao sem fins lucrativos, que atraves de aulas aos sabados e eventos sociais e culturais, propaga a cultura brasileira e a lingua portuguesa. O centro tem na direcao pais de alunos e voluntarios da comunidade brasileira.

Eles oferecem aulas de varios niveis de acordo com a idade da crianca, comecando com o Cante e Brinque para criancas de 2 a 5 anos de idade, seguido pelo Estagio 1 para criancas de 5 a 8 e o Estagio 2 para criancas de 8 a 12 e tambem para adultos estrangeiros, que geralmente sao pais das criancas que frequentam as aulas. O BREACC tambem esta sempre organizando festas comemorativas e a proxima sera de Carnaval, dia 14 de Marco, das 12:30 as 5pm e o endereco e: St Margaret of Scotland Catholic Church Hall, 130 St Margarets Road, Middlesex TW1 1RL. As festas sao sempre um sucesso, com boa atendencia e atividades para as criancas, vale a pena conferir.

Informacoes sobre como matricular as criancas estao no website do BREACC.

Gente, outra associacao que esta ai para ajudar e dar apoio aos brasileiros no Reino Unido.  A ABRIR surgiu para ser um ponto de referencia para a educacao da Lingua Portuguesa por aqui. Eles oferecem orientacao sobre professores, que vai desde selecao, contratacao ate treinamento. Tambem dao apoio sobre curriculo, material didatico a ser usado, contato com outros grupos, etc..

Enfim, vamos dar um exemplo, voce gostaria que o seu filho/a aprendesse portugues, voce tem varias amigas que estao na mesma situacao, mas, moram muito longe para levar as criancas todos os sabados no BREACC ( vou falar depois), entao, neste caso, voce poderia contactar a ABRIR, que vai dar todo o apoio necessario, para que voce e as outras maes interessadas, possam formar um grupo de ensino. Com este apoio, voce tera a seguranca de estar usando material correto e tera dicas de profissionais da area de  Educacao para tal. Uma ajuda bem valida, ja que o numero de brasileirinhos nao para de crescer e nem todos tem a oportunidade de estar sempre em contato com a Lingua Portuguesa para poder passar para os filhos. Em outro caso, voce ja tem o seu grupo formado, mas, gostaria de ter mais informacoes e apoio, e so contacta-los.

Os interessados deverao se registrar no website da ABRIR.

Estes primeiros dias de posting vao ser mais dedicados a apresentacao de alguns servicos que venham a ajudar de alguma forma a comunidade brasileira em Londres, porque como ja mencionei antes, sei que muitas pessoas ainda nao conhecem alguns deles, entao, como o blog ta ai para isso mesmo, com uma finalidade de dar dicas e auxiliar ate, vamos a isso.

Hoje vou falar e apresentar o “Servico pelos direitos da mulher Latino-Americana”, ou melhor, LAWRS. Como o nome mesmo diz, e um servico  oferecido unicamente para as mulheres e seus dependentes. E a unica organizacao latina cujo unico objetivo e ajudar essas mulheres a defender e assegurar seus  direitos.

E estimado que o numero de latinos vivendo em Londres esteja na casa dos 100.000,  mas, muitos ainda na clandestinidade trabalhando no setor de limpeza, hotelaria e alimentacao, com salarios baixos e sem acesso a varios servicos sociais. A comunidade se encontra espalhada por varios pontos  em Londres, o que dificulta o reconhecimento de certas necessidades de servicos pelas autoridades. A falta de conhecimento da Lingua Inglesa auxilia no isolamento e falta de informacoes pode vir a causar  sentimento de exclusao. Por muitas vezes sem a ajuda de alguem que fale ingles, a mulher latino-americana pode vir a passar por determinadas situacoes de abuso. A vida profissional tambem e afetada, dado a dificuldade de acesso a trabalhos relacionados a sua area. Devido a isso, as  necessidades que levaram a criacao da LAWRS a 20 anos atras, tem a mesma importancia ainda hoje.

A LAWRS oferece varios servicos diferenciados, desde ajuda psicologica em caso de violencia domestica, apoio para trabalhar por conta propria (promovendo ate mesmo palestras e workshops), ate aulas de Ingles (ESOL). A LAWRS tambem conta com um grupo de voluntarias qualificadas para cuidar das criancas, enquanto a mae estiver recebendo atendimento, facilitando assim e muito, para as maes que nao tiverem aonde deixar seus filhos. No predio da LAWRS nao e permitida a entrada de homens, dando mais seguranca principalmente as mulheres que sofrem de abuso, seja ele psicologico ou fisico.

Pessoalmente, posso dizer que a LAWRS  faz um excelente trabalho, por diversas vezes ja usei alguns servicos oferecidos e sempre fui muito bem recebida e apoiada. A equipe de terapeutas e com certeza muito bem qualificada e recomendada por mim. Fica ai essa dica e espero que possa ajudar muitas mulheres que estiverem se sentindo desamparadas ou necessitem de algum outro servico que a LAWRS oferece.

Hoje vou comecar falando sobre uma associacao que ja vem ajudando muitos brasileiros a mais de 2 anos, mas, ainda hoje, as vezes quando falo com algumas pessoas, elas ficam surpresas em saber que algo como a ABRAS existe em Londres.

Tudo comecou com uma  reuniao  do  Dialogo Brasil em 2006.  Carlos Mellinger, hoje Diretor da ABRAS, propos a criacao de uma associacao com a intencao de dar apoio a comunidade brasileira e convidou pessoas que estivessem interessadas a fazer parte do projeto, que logo tomou consistencia. Logo de inicio ficou decidido que o proposito da associacao seria meramente apoiar a comunidade e nao teria fins lucrativos.

A diretoria da ABRAS e constituida por voluntarios, que se dispoe dando apoio a crescente comunidade brasileira no Reino Unido  e tem feito com muito sucesso devido a sua dedicacao, como pode ser visto em alguns casos de ajuda a brasileiros que ficaram sem documentos apos terem sido roubados ou ate mesmo cooperando na busca de brasileiros desaparecidos.

A ABRAS oferece muitos servicos para toda a comunidade brasileira, desde ajuda juridica, psicologica, ate servicos de traducao e interprete e assistentes sociais.  A ABRAS tambem conta com o apoio do Consulado  e Embaixada do Brasil em Londres.

Os interessados devem se cadastrar e pagar uma cota anual de £15.00 ( individual) e £25.00 (familiar- incluindo casal e filhos menores de 18 anos).

A sede da ABRAS fica na 59 Station Rd, Londres, NW10 4UX, o horario de atendimento e:  Segunda a Sexta das 1oh as 18h30 e Sabado das 11h as 17h.