Rinite = Hayfever

Para  os que nunca sofreram, basta alguns meses em Londres, para comecar a fazer parte deste novo mundo, o mundo dos sofredores de rinite causada pelo polen, que se encontra na parte masculina das flores. Em Ingles e conhecida como Hayfever e em portugues e chamada de “Febre do feno”,  embora nao cause febre e nao seja causada pelo feno.  Agora que a Primavera esta finalmente dando as gracas, o sol deixando a sua timidez de lado e os dias ficando cada vez mais longos e claros, algo que infelizmente acompanha esta mudanca e a rinite/hayfever.

A rinite e causada por uma inflamacao das mucosas do nariz. O nariz coca, os espirros comecam e ai vira um circulo vicioso, coceira, espirro, coceira, espirro…outros sistomas sao tambem a irritacao na garganta, coceira nos olhos, no ceu da boca e tosse.

Apesar de nao ser contagiosa, pode ser transmitida de pais para filhos atraves dos genes, por isso, as vezes se ve que corre na familia. A rinite/hayfever apesar de ter tratamento, nao tem cura, portanto e bom que se conheca algumas formas para se sentir melhor.

Aqui na Inglaterra e possivel checar o indice de polen no ar pela internet, portanto evite sair quando o nivel estiver muito alto. Se tiver jardim, deixe que outra pessoa corte a grama e fique dentro de casa enquanto isso.  Fechar as janelas e manter a casa fechada nos dias em que o polen esta alto tambem e uma alternativa.  Mas, para a maioria das pessoas, nao e possivel ficar em casa de portas e janelas fechadas, ja que e preciso ir trabalhar, mas, como fazer nos dias que o indice estiver alto?

• E possivel comprar remedios sem receita nas farmacias, sao os conhecidos antiestaminicos. Mas, ha dois tipos: os que causam sonolencia como o Piriton e os que nao causam sonolencia como o Benadryl, Zirtek e o Clarityn ; e preciso prestar bastante atencao na hora da compra. Os remedios estao cada vez mais avancados, sendo que alguns e preciso se tomar um unica vez ao dia e os sintomas ficam sob controle, tornando possivel continuar suas atividades normais.
• Por um pouquinho de vaselina nas narinas ajuda, sera como uma tela evitando que o polen entre pelo nariz.
• Troque de roupa assim que entrar em casa e lave os cabelos regularmente; o polen fica agarrado nos cabelos e e transferido para o travesseiro.
• Aspire a casa com frequencia e tire o po com um pano humido.
• Se tiver animais de estimacao, tambem lava-los com mais frequencia.