To gravida e agora?

Para a maioria das mulheres, a unica emocao maior do que descobrir que esta gravida e segurar o bebe pela primeira vez. Mas, morando fora, no caso, aqui em Londres ou qualquer outro lugar da Inglaterra e sem saber saber falar ingles, pode deixar  a futura mamae muito ansiosa e mesmo com medo. Medo de nao saber o que fazer, aonde ir e como procurar ajuda.  Nao e tao complicado quanto parece e aqui vao algumas dicas:

Bom, o primeiro passo, sera ir ao seu GP (General practitioner), clinico geral no Brasil e  medico de familia em Portugal.  Se voce ja tiver feito um exame de gravidez e tiver dado positivo, dependera do seu GP pedir um exame de urina ou nao. Isso feito, o GP automaticamente dara inicio ao seu processo para o Pre-Natal.  Alguns GPs oferecem servico de Interprete, vale a pena confirmar se nao falar ingles suficiente, para poder se comunicar com o seu medico. Se nao, tente sempre levar alguem que ja fale melhor ingles com voce, para nao correr o risco de uma  interpretacao incorreta.

Hoje em dia, dependendo da area que vc morar, podera escolher aonde gostaria de ter o seu bebe, como hospital, unidade de parto ( unidade do hospital para partos sem intervencoes medicas como cesaria) ou ate mesmo em casa. Porem, em algumas regioes vc sera automaticamente encaminhada para o hospital local. A gravidez so comecara  a ser acompanhada formalmente a partir da semana 12, quando vc sera vista pela midwife (parteira) no hospital e tambem fara exames de sangue. Alguns hospitais maternidades oferecem Early pregnancy clinic,  uma clinica especializada em problemas que possam ocorrer nas  primeiras 12 semanas de gravidez, como aborto espontaneo ou gravidez ectopica.  Atendimentos  nesta clinica ocorrem atraves de encaminhamento do seu GP ou da Emergencia no hospital.

Passado as primeiras 12 semanas, o acompanhamento comecara e voce fara um ultrasom para checar se esta tudo correndo bem e confirmar datas. O segundo e ultimo ultrasom sera por volta da semana 20. Outros ultrasoms so serao oferecidos em caso de complicacao durante a gravidez.

Como aqui em Londres, a quantidade de maternidades e parteiras parece nao estar sendo suficiente para o numero de parturientes, a gravida tem muito pouca chance de ser vista pela mesma midwife mais que uma vez, claro que existem casos, mas, a grande maioria e sempre vista por alguem diferente. Claro, isso tudo se tratando de saude publica, em caso de tratamento particular ( hoje em dia existem varias opcoes), voce podera escolher a midwife que lhe acompanhara durante toda a gravidez e parto.

Tambem durante a gravidez, voce tera que fazer o seu Birth Plan (Plano para o parto), que consiste em responder a um questionario com todas as suas vontades para a hora do parto, como por exemplo, ter piscina no quarto, quem ficara junto com voce, etc…, um exemplo do plano pode ser visto aqui

A alimentacao tambem devera ser balanceada, mas, nada de comer por dois, como muita gente acredita ser necessario. Muito cuidado tambem com auto-medicacao, ja que tudo o que ingerir afetara o bebe. Descansar faz parte, e necessario e aproveite ao maximo este momento tao especial!